tiistai 29. toukokuuta 2012

treenattavien asioiden lista

Noki
1) sylkkäri
2) hyppysarja lyhyellä estevälillä
3) kontaktit
4) hypyn "merkkaus"
5) itsenäiset kepit
6) muurilla kääntyminen
7) pitkät siirtymät ->  1.|------|     |------|    2. |------|
8) putki-kontakti -erottelu

Kola
1) jarrutuskäsky ennen hyppyä
2) kepitkepitkepit (vedätys lelulla ja etupalkkaus)
3) kontaktit
4) eteen irtoamista

Siinä nyt päällimmäisenä mieleen tulleet asiat. Olikohan sitä jotain muuta..?

Ei kommentteja: